Je weet het al, maar haal de afleiding weg. Het werkt heel goed. Onlangs hoorde ik dat wij gemiddeld op een dag 2617 keer onze mobiele telefoon aanraken. 2617 keer!! Ik schrok ervan en ik voelde me eerlijk gezegd ook wel aangesproken.
Toch streef ik er naar om met minder afleiding mijn dingen te doen. Zo nu en dan start ik bijvoorbeeld de ochtend om 5.00 uur. Ja echt! En ik ondervind steeds meer de waarde van dit moment. Ik merk dat vooral omdat ik weinig afleiding heb en daardoor vaak de meeste meters maak van de dag.
Voor jou hoeft dit tijdstip natuurlijk niet te werken. 😉
Mag ik je een vraag stellen?
Hoe vaak creëer je een ‘afleiding vrije-zone’ waarin je een periode onafgebroken, zonder te stoppen aan iets werkt? Hoe vaak zet je bewust je telefoon op vliegtuigmodus om gericht aan de slag te gaan?
Als we ons continue door kleine dingen laten afleiden, zullen we nooit in het groot verschil kunnen maken.